Jak používat tampony 
Umyj si ruce, otevři balení a vyjmi jeden tampon. Pokud máš tampon Tampax Pearl Compak, opatrně vytahuj vnitřní trubičku aplikátoru (směrem ke konci šňůrka k vytažení tamponu) do okamžiku, kdy ucítíš odpor. Sedni si na toaletní mísu s široce roztaženýma nohama nebo se postav s jednou nohou opřenou o mísu. Nezapomeň se uvolnit, můžeš se několikrát zhluboka nadechnout. Jednou rukou podrž tampon za spodní část vnější trubičky aplikátoru. Zaoblený konec tamponu umísti u poševního otvoru a namiř jej dozadu směrem k páteři. Šňůrka k vytažení tamponu musí být rozvinutá a volně viset dolů. Několikrát se nadechni a otáčivým pohybem začni jemně vkládat aplikátor do pochvy, miř směrem k páteři. Jakmile se tvé prsty dotknou těla, znamená to, že aplikátor je již na správném místě.Přidržuj vnější trubičku aplikátoru a ukazováčkem vtlačuj vnitřní trubičku do té vnější, dokud nenarazíš na odpor. V tomto okamžiku tampon vyklouzne z aplikátoru a bude umístěn v pochvě. Pokud máš pocit nepohodlí, znamená to, že tampon byl vložen nesprávně nebo je také vložen příliš mělce. Vytáhni jej a zkus ještě jednou vložit nový tampon.

Pokud je tampon již na svém místě a necítíš nepohodlí, ujisti se, že šňůrka k vytažení tamponu volně visí. Pak aplikátor opatrně vytáhni, zabal jej do balení po tamponu a vyhoď do odpadkového koše. Po vložení tamponu si umyj ruce. Nezapomeň, že před zavedením nového tamponu je vždy třeba vytáhnout předcházející! Jakmile přijde okamžik výměny tamponu, zatáhni směrem dolů za šňůrku k jeho vytažení. Tahej ve stejném úhlu, ve kterém jsi tampon zaváděla. Použitý tampon můžeš spláchnout na WC nebo omotat toaletním papírem a vyhodit do odpadkového koše.

Vždy používej tampony s minimálním potřebným stupněm Absorpce. Tampon vyměňujte každých 4-8 hodin a nikdy ho nenechávejte zavedený déle než 8 hodin.

Dámská hygienická pomůcka, po použití vhoďte do odpadkového koše, nesplachujte do toalety.